Eeuwenoude wijsheden in het zand
Mijn gedachten gaan terug naar onze huwelijksreis in Maleisië. Na een dag rijden kwamen we aan in een sprookjesstad, Kuala Terengganu. Het leek alsof men hier het dagelijkse leven tot sprookje wilde omtoveren: overal brandden lichtjes en aan zee liepen prachtige vrouwen met ranke lichamen, gekleed in kleurrijke sarongs. De lichte stoffen dansten in de wind. Even verderop stonden mannen met rijkversierde eeuwenoude sabels aan hun heup, hetig in gesprek. ‘De sultan is jarig,’ legde een jonge vrouw in een smaragden gewaad uit. Ze had een glimlach die rechtstreeks uit haar hart leek te komen. Ik moest naar haar blijven kijken, of ik wilde of niet. Geert werd er wat ongeduldig van. Haar opmerking over de sultan had bij hem grootse plannen losgemaakt.
Omdat zijn kordaatheid het won van mijn dromerige gevoel, schreven we tien minuten later al een brief aan de sultan met de mededeling dat we ook graag op zijn feest wilden komen (‘om er een mooi verhaal over te schrijven voor Nederlandse en Belgische kranten, wat toch ook goed zou zijn voor de handelsbetrekkingen’) en met de hartelijke felicitaties. Het zou een week lang feest blijven in de stad, we hoorden een week lang niets van de sultan. De rest van de reis hebben we vaak gelachen om onze actie. Alsof een Maleisische journalist even aan Maxima vraagt of hij op haar feest kan komen. ‘Goed voor de handelsbetrekkingen! ’
En toch zal ik de plek altijd koesteren. Want toen ik een dag later met mijn tenen door het heldere zeewater wiebelde, hoorde ik achter me ineens een zachte stem. ‘Zijn jullie op huwelijksreis?’ Toen ik achterom keek, zag ik een serene, oudere dame. We begonnen te praten en zakten neer in het parelwitte zand.
Ze liet me delen in eeuwenoude wijsheden die in het Westen verloren zijn gegaan. Na een tijdje zei ze: ‘Als je op een moment in je leven in verwachting bent, vergeet dan nooit dat jij en je kindje hetzelfde bewustzijn hebben. Dat is iets wat jullie in het Westen zijn vergeten, maar waar wij van zijn doordrongen. Denk dan alleen aan mooie dingen. Dat heb ik zelf ook gedaan. ’
Even later kwam haar dochter naar buiten. Het was de smaragden jonge vrouw met de glimlach uit haar hart. Ze bevestigde de woorden van haar moeder.
‘Mijn moeder heefi alleen witte stoffen gedragen, aan mooie dingen gedacht en was altijd opgewekt. Als er iets ergs gebeurde, draaide ze haar hoofd weg.
Want lelijke dingen komen rechtstreeks bij de baby. Bovendien klonk er altijd zachte muziek in haar omgeving. Ze masseerde zichzelf dagelijks.’ Na het gesprek verdwenen ze, als in een fata morgana. Op huwelijksreis, omgeven door heldere kleuren, geurende specerijen, parelwitte stranden en een diepblauwe zee, leek het me de eenvoudigste opdracht aller tijden. Natuurlijk zou ik ook alleen wit dragen, mooie gedachten hebben en zuiver eten.
In Bodegraven is het opeens niet meer zo evident. Ik herinner me de woorden van de vrouwen, ik koester de ontmoeting en ik zie hen als het grote voorbeeld van het ideaal. De gedachte dat de vroegste levensjaren invloed hebben op de geestelijke vermogens van een kind is al eeuwenoud. Duizend jaar geleden werden er in China klinieken opgericht om toekomstige moeders rust te gunnen. Men vond die noodzakelijk voor de psychische gezondheid van de foetus.
Maar je kunt in deze tijd alleen maar doen wat haalbaar is. Ik draag af en toe wapperende witte jurken die me een speels gevoel geven, maar wissel ze af met mijn zwarte Marlene Dietrichkostuums. Ik sla bloederige berichten in kranten en tijdschriften over. En ik ben zo positief als maar mogelijk is als vrouw ‘in blijde verwachting’ . Maar het lukt niet erg om mijn hoofd af te wenden. Gelukkig maar.
Ik denk even aan de ongelooflijke werklust van mijn schoonmoeder tijdens haar zwangerschap, ze stond tot de laatste dag in haar boekwinkel in de artistieke Antwerpse wijk Zurenborg. Ze heeft kinderen op de wereld gezet die ook geen seconde kunnen stilzitten. Er moeten immers dromen gerealiseerd worden!
Karen Berg wordt nijdig als er alleen wordt gesproken over de invloed van pillen, drugs en alcohol op de geestelijke vermogens van kinderen. ‘De invloed van je eigen houding is net zo sterk. Als je tijdens je zwangerschap een hekel hebt aan je echtgenoot, wordt een kind al geboren met afkeer van de vader. Waarom huilen sommige baby’s continu, los van lichamelijke klachten? Omdat ze de humeurigheid en de uitputting van de moeder voelen. Andere kinderen huilen nauwelijks, zij voelen de kalmte en warmte van de moeder die het kind ziet als een geschenk.’
Tip: houd een zwangerschapsdagboek bij zodat je je bewust wordt van je eigen gedachten tijdens je zwangerschap. Ook kun je hierin je dromen opschrijven. Als je je bewust bent van je gevoelens ten opzrchte van jezelf, je partner en je kind is het eenvoudiger om veranderingen aan te brengen.
Dat is nogal wat, denk ik als ik in mijn toch al chaotische hotelkamer alle aantekeningen van gesprekken, seminars en tapes uitwerk. Dat weekend heb ik ook een afspraak met arts en bestsellerauteur Deepak Chopra. Hij werd wereldberoemd doordat hij wetenschap en spiritualiteit feilloos in elkaar liet overvloeien. Hopelijk kan hij me uitleggen hoe je als zwangere je kind beïnvloedt. We zien elkaar bij Venice Beach, waar links en rechts het gezonde leven voorbijflitst. De trend dit jaar is blijkbaar: zo bloot en gebruind mogelijk op de skeelers. Hoewel ik smacht naar iets wat ijskoud en tintelend op de tong is, laat ik me overhalen om warme gemberthee te drinken. ‘Het is de makkelijkste manier om iets voor de gezondheid van jou en je kind te doen. Het helpt de spijsvertering en bloedsomloop. En ben je soms misselijk?’ Voordat hij het antwoord afwacht: ‘Dan is het ook een ideaal en veilig middel.’
Terwijl ik braaf mijn thee drink, wil ik van hem weten waarom stress zo slecht voor je is. Deepak kijkt me ernstig aan: ‘Spanningen maken dat je overschakelt op een verdedigingsmechanisme. Dat zorgt er bijvoorbeeld voor dat je hart heftiger gaat kloppen, je ademhaling sneller wordt en je bloedsuikerspiegel stijgt. Dat is in het dagelijkse leven al niet goed voor je. Maar als je zwanger bent, is het helemaal slecht. Ongeboren baby’s zijn namelijk heel gevoelig.’ Hoe we dat weten? ‘Er is bijvoorbeeld onderzocht hoe baby’s reageren als een moeder rookt. De ongeboren kinderen werden al na een paar seconden onrustig. Maar wat nog opvallender was: ze reageerden ook zo als een moeder zelfs maar dácht aan een sigaret!’
Omdat zijn kordaatheid het won van mijn dromerige gevoel, schreven we tien minuten later al een brief aan de sultan met de mededeling dat we ook graag op zijn feest wilden komen (‘om er een mooi verhaal over te schrijven voor Nederlandse en Belgische kranten, wat toch ook goed zou zijn voor de handelsbetrekkingen’) en met de hartelijke felicitaties. Het zou een week lang feest blijven in de stad, we hoorden een week lang niets van de sultan. De rest van de reis hebben we vaak gelachen om onze actie. Alsof een Maleisische journalist even aan Maxima vraagt of hij op haar feest kan komen. ‘Goed voor de handelsbetrekkingen! ’
En toch zal ik de plek altijd koesteren. Want toen ik een dag later met mijn tenen door het heldere zeewater wiebelde, hoorde ik achter me ineens een zachte stem. ‘Zijn jullie op huwelijksreis?’ Toen ik achterom keek, zag ik een serene, oudere dame. We begonnen te praten en zakten neer in het parelwitte zand.
Ze liet me delen in eeuwenoude wijsheden die in het Westen verloren zijn gegaan. Na een tijdje zei ze: ‘Als je op een moment in je leven in verwachting bent, vergeet dan nooit dat jij en je kindje hetzelfde bewustzijn hebben. Dat is iets wat jullie in het Westen zijn vergeten, maar waar wij van zijn doordrongen. Denk dan alleen aan mooie dingen. Dat heb ik zelf ook gedaan. ’
Even later kwam haar dochter naar buiten. Het was de smaragden jonge vrouw met de glimlach uit haar hart. Ze bevestigde de woorden van haar moeder.
‘Mijn moeder heefi alleen witte stoffen gedragen, aan mooie dingen gedacht en was altijd opgewekt. Als er iets ergs gebeurde, draaide ze haar hoofd weg.
Want lelijke dingen komen rechtstreeks bij de baby. Bovendien klonk er altijd zachte muziek in haar omgeving. Ze masseerde zichzelf dagelijks.’ Na het gesprek verdwenen ze, als in een fata morgana. Op huwelijksreis, omgeven door heldere kleuren, geurende specerijen, parelwitte stranden en een diepblauwe zee, leek het me de eenvoudigste opdracht aller tijden. Natuurlijk zou ik ook alleen wit dragen, mooie gedachten hebben en zuiver eten.
In Bodegraven is het opeens niet meer zo evident. Ik herinner me de woorden van de vrouwen, ik koester de ontmoeting en ik zie hen als het grote voorbeeld van het ideaal. De gedachte dat de vroegste levensjaren invloed hebben op de geestelijke vermogens van een kind is al eeuwenoud. Duizend jaar geleden werden er in China klinieken opgericht om toekomstige moeders rust te gunnen. Men vond die noodzakelijk voor de psychische gezondheid van de foetus.
Maar je kunt in deze tijd alleen maar doen wat haalbaar is. Ik draag af en toe wapperende witte jurken die me een speels gevoel geven, maar wissel ze af met mijn zwarte Marlene Dietrichkostuums. Ik sla bloederige berichten in kranten en tijdschriften over. En ik ben zo positief als maar mogelijk is als vrouw ‘in blijde verwachting’ . Maar het lukt niet erg om mijn hoofd af te wenden. Gelukkig maar.
Ik denk even aan de ongelooflijke werklust van mijn schoonmoeder tijdens haar zwangerschap, ze stond tot de laatste dag in haar boekwinkel in de artistieke Antwerpse wijk Zurenborg. Ze heeft kinderen op de wereld gezet die ook geen seconde kunnen stilzitten. Er moeten immers dromen gerealiseerd worden!
Karen Berg wordt nijdig als er alleen wordt gesproken over de invloed van pillen, drugs en alcohol op de geestelijke vermogens van kinderen. ‘De invloed van je eigen houding is net zo sterk. Als je tijdens je zwangerschap een hekel hebt aan je echtgenoot, wordt een kind al geboren met afkeer van de vader. Waarom huilen sommige baby’s continu, los van lichamelijke klachten? Omdat ze de humeurigheid en de uitputting van de moeder voelen. Andere kinderen huilen nauwelijks, zij voelen de kalmte en warmte van de moeder die het kind ziet als een geschenk.’
Tip: houd een zwangerschapsdagboek bij zodat je je bewust wordt van je eigen gedachten tijdens je zwangerschap. Ook kun je hierin je dromen opschrijven. Als je je bewust bent van je gevoelens ten opzrchte van jezelf, je partner en je kind is het eenvoudiger om veranderingen aan te brengen.
Dat is nogal wat, denk ik als ik in mijn toch al chaotische hotelkamer alle aantekeningen van gesprekken, seminars en tapes uitwerk. Dat weekend heb ik ook een afspraak met arts en bestsellerauteur Deepak Chopra. Hij werd wereldberoemd doordat hij wetenschap en spiritualiteit feilloos in elkaar liet overvloeien. Hopelijk kan hij me uitleggen hoe je als zwangere je kind beïnvloedt. We zien elkaar bij Venice Beach, waar links en rechts het gezonde leven voorbijflitst. De trend dit jaar is blijkbaar: zo bloot en gebruind mogelijk op de skeelers. Hoewel ik smacht naar iets wat ijskoud en tintelend op de tong is, laat ik me overhalen om warme gemberthee te drinken. ‘Het is de makkelijkste manier om iets voor de gezondheid van jou en je kind te doen. Het helpt de spijsvertering en bloedsomloop. En ben je soms misselijk?’ Voordat hij het antwoord afwacht: ‘Dan is het ook een ideaal en veilig middel.’
Terwijl ik braaf mijn thee drink, wil ik van hem weten waarom stress zo slecht voor je is. Deepak kijkt me ernstig aan: ‘Spanningen maken dat je overschakelt op een verdedigingsmechanisme. Dat zorgt er bijvoorbeeld voor dat je hart heftiger gaat kloppen, je ademhaling sneller wordt en je bloedsuikerspiegel stijgt. Dat is in het dagelijkse leven al niet goed voor je. Maar als je zwanger bent, is het helemaal slecht. Ongeboren baby’s zijn namelijk heel gevoelig.’ Hoe we dat weten? ‘Er is bijvoorbeeld onderzocht hoe baby’s reageren als een moeder rookt. De ongeboren kinderen werden al na een paar seconden onrustig. Maar wat nog opvallender was: ze reageerden ook zo als een moeder zelfs maar dácht aan een sigaret!’
Chopra praat langzaam. Zijn woorden komen weloverwogen over zijn lippen. Soms kijkt hij somber, daarna volgt er altijd weer een voorzichtige lach. Hij vertelt me dat levenslessen al beginnen voor de geboorte. Hij heeft er een wetenschappelijke verklaring voor. ‘Een baby in de moederbuik neemt prikkels waar in haar lichaam en daar reageert hij op. Hij maakt gebruik van haar gevoelens over de wereld.’ Hoe dat werkt? Elke gedachte, elke emotie en elk gevoel wordt gevolgd door een molecuul. Die komen overal in je lichaam terecht. En tijdens de zwangerschap dus ook in het lichaam van de foetus. ‘Dat betekent dus dat ervaringen voor de geboorte al de persoonlijkheid beïnvloeden en vormen. Een baby kan voordat hij op de wereld komt al stress hebben. Een overdosis van die schadelijke ervaringen zorgt ervoor dat je uit balans raakt: je krijgt een ongezond lichaam en een ongezonde geest.’
Als Deepak even wordt weggeroepen, probeer ik het tot me door te laten dringen: elke ervaring laat dus blijkbaar een biologische afdruk achter. Alles wat ik heb meegemaakt, is geregistreerd door mijn lichaam. En al die ervaringen zorgen voor veranderingen. Zowel positief als negatief. Om dat laatste zo veel mogelijk te vermijden, kan ik proberen anders naar de wereld te kijken. Want ik kan dan geen invloed uitoefenen op alles wat er om me heen gebeurt, ik kan wel proberen heftige ervaringen anders te beoordelen. Door misschien niet letterlijk, maar wel geestelijk tijdelijk mijn hoofd af te keren.
Toch vraag ik hem voor ons afscheid nog wel of een leven zonder stress niet te veel gevraagd is voor een zwangere vrouw in deze tijd. Deepak lacht mijn zorgen weg: ‘Je hoeft je niet ongerust te maken over het feit dat je ongerust bent. Dat maakt nu eenmaal deel uit van een zwangerschap. Niemand vraagt van je dat je negen maanden lang alleen maar zingt en blij bent.’ Net als ik opgelucht wil ademhalen, klinkt hij toch nog even streng: ‘Maar ik wil moeders wel bewuster maken. In je lichaam leeft een wezentje dat ervaart wat jij ervaart. Al jouw ervaringen hebben invloed op je ongeboren kind. Jij bent alles voor dit kindje. Dat is iets waar je je wel van bewust moet zijn.’ Dan lachend: ‘Als je dit weet. kun je het ook omdraaien. Je kunt er ook voor kiezen een harmonisch begin aan je kind te geven. Als je bijvoorbeeld naar mooie muziek luistert, worden er door de hersenen stoffen afgescheiden die dat prettige gevoel weerspiegelen. Als je goed voor jezelf zorgt. krijg je een gezondere moeder, een gezonder kind en uiteindelijk een gezondere samenleving. Je kunt depressiviteit al tegengaan voor de geboorte. Door tijdens je zwangerschap te zorgen voor balans tussen lichaam, geest en ziel. In negen maanden leg jij de basis.’
Als ik weer in Nederland ben, besluit ik mezelf extra te verwennen. Want Chopra heeft me handvatten gegeven om mijn zwangerschap positief te beïnvloeden. Door rust te nemen, me te laten masseren, gezond te eten, te mediteren, op mijn ademhaling te letten, te luisteren naar helende muziek en aan yoga te doen. Kortom. door voor mezelf te zorgen. Diezelfde avond boek ik voor Geert en mezelf een lang weekend weg, inclusief een dagje kuuroord met pakkingen en massages. Ik vertel het hem terwijl ik onderuitgezakt in bad lig met een paar druppeltjes essentiële vanilleolie. Met links een kop zuiverende brandnetelthee en rechts een schaaltje wortels. Nog een handige tip van Chopra: ‘Zorg dat je letterlijk kleur brengt in je eten. Dan eet je vanzelf gezonder.’
Dus eet ik volop rode paprika, tomaten, bieten en radijsjes. Voeg er oranje aan toe met wortels, abrikozen, mango en sinaasappelen Een beetje violet met druiven en rodekool. En veel groen met broccoli, spinazie, bonen en courgette.
Hoop dat je dat een mooi verhaal vond!
P.S. Ik help nu ook bij de website van een kennis van me: bestebuggys.nl. Je kunt eens een kijkje nemen en mij laten weten wat je ervan denkt.
Als Deepak even wordt weggeroepen, probeer ik het tot me door te laten dringen: elke ervaring laat dus blijkbaar een biologische afdruk achter. Alles wat ik heb meegemaakt, is geregistreerd door mijn lichaam. En al die ervaringen zorgen voor veranderingen. Zowel positief als negatief. Om dat laatste zo veel mogelijk te vermijden, kan ik proberen anders naar de wereld te kijken. Want ik kan dan geen invloed uitoefenen op alles wat er om me heen gebeurt, ik kan wel proberen heftige ervaringen anders te beoordelen. Door misschien niet letterlijk, maar wel geestelijk tijdelijk mijn hoofd af te keren.
Toch vraag ik hem voor ons afscheid nog wel of een leven zonder stress niet te veel gevraagd is voor een zwangere vrouw in deze tijd. Deepak lacht mijn zorgen weg: ‘Je hoeft je niet ongerust te maken over het feit dat je ongerust bent. Dat maakt nu eenmaal deel uit van een zwangerschap. Niemand vraagt van je dat je negen maanden lang alleen maar zingt en blij bent.’ Net als ik opgelucht wil ademhalen, klinkt hij toch nog even streng: ‘Maar ik wil moeders wel bewuster maken. In je lichaam leeft een wezentje dat ervaart wat jij ervaart. Al jouw ervaringen hebben invloed op je ongeboren kind. Jij bent alles voor dit kindje. Dat is iets waar je je wel van bewust moet zijn.’ Dan lachend: ‘Als je dit weet. kun je het ook omdraaien. Je kunt er ook voor kiezen een harmonisch begin aan je kind te geven. Als je bijvoorbeeld naar mooie muziek luistert, worden er door de hersenen stoffen afgescheiden die dat prettige gevoel weerspiegelen. Als je goed voor jezelf zorgt. krijg je een gezondere moeder, een gezonder kind en uiteindelijk een gezondere samenleving. Je kunt depressiviteit al tegengaan voor de geboorte. Door tijdens je zwangerschap te zorgen voor balans tussen lichaam, geest en ziel. In negen maanden leg jij de basis.’
Als ik weer in Nederland ben, besluit ik mezelf extra te verwennen. Want Chopra heeft me handvatten gegeven om mijn zwangerschap positief te beïnvloeden. Door rust te nemen, me te laten masseren, gezond te eten, te mediteren, op mijn ademhaling te letten, te luisteren naar helende muziek en aan yoga te doen. Kortom. door voor mezelf te zorgen. Diezelfde avond boek ik voor Geert en mezelf een lang weekend weg, inclusief een dagje kuuroord met pakkingen en massages. Ik vertel het hem terwijl ik onderuitgezakt in bad lig met een paar druppeltjes essentiële vanilleolie. Met links een kop zuiverende brandnetelthee en rechts een schaaltje wortels. Nog een handige tip van Chopra: ‘Zorg dat je letterlijk kleur brengt in je eten. Dan eet je vanzelf gezonder.’
Dus eet ik volop rode paprika, tomaten, bieten en radijsjes. Voeg er oranje aan toe met wortels, abrikozen, mango en sinaasappelen Een beetje violet met druiven en rodekool. En veel groen met broccoli, spinazie, bonen en courgette.
Hoop dat je dat een mooi verhaal vond!
P.S. Ik help nu ook bij de website van een kennis van me: bestebuggys.nl. Je kunt eens een kijkje nemen en mij laten weten wat je ervan denkt.